虱目魚營養高！怎麼煮才好吃
超簡單虱目魚食譜
煎虱目魚肚。粉醬三吃
準備一片鮮饌虱目魚肚
將魚肚抹上少許鹽巴醃製15分鐘
醃製完後，用餐巾紙將虱目魚表面水分擦乾
油熱鍋後，魚皮朝下放入虱目魚肚
煎至魚皮微脆後即可翻面
以小火慢煎至熟即完成
涼拌洋蔥虱目魚肚
準備一片鮮饌虱目魚肚
將魚肚抹上少許鹽巴醃製15分鐘
醃製完後，用餐巾紙將虱目魚表面水分擦乾
油熱鍋後，魚皮朝下放入虱目魚肚
煎至魚皮微脆後即可翻面
以小火慢煎至熟即完成
超簡單虱目魚食譜
準備一片鮮饌虱目魚肚
將魚肚抹上少許鹽巴醃製15分鐘
醃製完後，用餐巾紙將虱目魚表面水分擦乾
油熱鍋後，魚皮朝下放入虱目魚肚
煎至魚皮微脆後即可翻面
以小火慢煎至熟即完成
準備一片鮮饌虱目魚肚
將魚肚抹上少許鹽巴醃製15分鐘
醃製完後，用餐巾紙將虱目魚表面水分擦乾
油熱鍋後，魚皮朝下放入虱目魚肚
煎至魚皮微脆後即可翻面
以小火慢煎至熟即完成
